Забудьте о морщинах

Морщины являются одним из основных внешних признаков старения и кошмаром для каждой женщины. Многие пытаются безуспешно бороться с ними. Знаете ли Вы, что только несколько незначительных изменений в ежедневных привычках может помочь попрощаться с уродливыми морщинами.

Сон на спине. По данным Американской дерматологической ассоциации некоторые позы, которые принимает человек, когда спит, могут привести к образованию морщин. Так, например люди, которые спят на животе, лицом в подушку, имеют больше морщин на лбу. Эксперты твердо уверены, что лучшая поза для сладкого сна на спине.

Ешьте больше рыбы. Рыба является отличным источником белков, которые являются основой красивой кожи. Кроме того, омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, помогают коже избавиться от темных пятен, стимулируют деление клеток и уменьшают морщины. Если Вы не любите рыбу, Вы можете заменить ее на льняное масло, которое также содержит много омега-3.

Не щурьтесь. Эксперты уверены, что частый прищур приводит к скорому появлению морщин. Обычно это свойственно людям с плохим зрением. Если у Вас есть эта противная привычка, лучше проверить зрение. Очки помогут Вам справиться с ней. Всегда носите солнцезащитные очки даже зимой. Многие люди щурятся, потому что солнечный свет раздражает глаза.

Гиалуроновая кислота. Гиалуроновая кислота оказывает омолаживающий эффект. Она также очищает кожу, увлажняет и удерживает влагу в клетках.

Какао. Исследование, проведенное в 2006 году в США показывает, что какао богат флавоноидами, которые защищают кожу от повреждения солнцем, помогают лучшей циркуляции крови. Кроме того, какао делает кожу гладкой и нежной.

Похожие статьи:

2 Responses to Забудьте о морщинах

  1. НеPROстая:

    А я вот люблю поспать на животе))) Вот откуда у меня на лбу морщинки появились… да и зрение плохое…

  2. Lyudonka:

    Приятно удивило какао. Т.е. шоколад от морщин? :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *