Всё что нужно знать болеющему астмой

Астма страшное заболевание, которое, к огромному сожалению, с каждым годом поражает всё больше и больше человек. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 5 % населения нашей планеты страдают от этого недуга. Излечится, и навсегда забыть о приступах удушья, нельзя, но нужно знать, как жить с этим заболеванием, и как не дать астме искалечить свою жизнь, или более того, забрать её.

Астма одно из опаснейших заболеваний, которое, по сути, представляет собой защитную реакцию наших бронхов на внешние раздражители. Такими неприятными факторами может стать дым, выхлопные газы, различные аэрозоли и химические вещества. Впрочем, приступ может вызвать совсем неожиданный раздражитель, поэтому полностью защититься от этого нельзя, но можно облегчить приступ. Главное правило – в точности следовать советам врача! И не забывайте везде и всегда носить с собой ингалятор. Даже, если Вы на 5 минут выходите из дома, он должен быть с вами.

Как правило, приступы не возникают спонтанно, и первые признаки можно заметить за несколько часов до наступления. Внимательно слушайте свой организм, и любой симптом не оставляйте без внимания. Что может подсказать, что скоро случится приступ: беспричинная усталость, чрезмерная раздражительность, снижение аппетита, ухудшение сна, приступы тревожности, зуд в носу, слезоточивость. Только заметив эти признаки, сразу обратитесь за помощью к лечащему врачу. Он должен усилить предупредительную терапию. Если возможности врачебной помощи нет, то соблюдайте основные преписания. Не переутомляйтесь. По возможности соблюдайте постельный режим. Очень умеренно отнеситесь к питанию, переедание принесёт только вред. Воздержитесь от приёма пищи за 2 часа до сна. Из питания нужно исключить все бобовые, салаты, яблоки и другие овощи и фрукты, которые усиливают образование газов.

Чаще всего приступы астмы случаются в полночь и в 4-8 часов утра. В эти часы Вы наиболее не готовы к приступу. И на его облегчение вам понадобиться больше времени. Очень важно, принять на ночь лекарство расширяющее бронхи, которое действует не менее 12 часов. На тумбочке рядом с кроватью должен стоять ингалятор и термос с тёплым чаем.

Что же делать, если, несмотря на все предупредительные меры, приступ всё же случился?

1. Нужно успокоиться и воспользоваться ингалятором. При этом нельзя оставаться в горизонтальном положении, а лучше встать или присесть на кровати, подложив под спину подушку.

2. После облегчения состояния, пейте небольшими глотками тёплое питьё, к примеру чай или молоко.

3. Есть прекрасное упражнение, которое облегчает приступ астмы. Для начала сядьте прямо, и положите руки на живот. Через нос вдыхайте воздух очень медленно, при этом Вы должны руками ощущать, что ваша брюшная полость наполняется воздухом. Очень важно, чтобы при этом грудная клетка была неподвижна. Сделайте губы трубочкой, выдохните через рот, ощущая, как сдувается живот. Как правило, 10-15 повторений будет достаточно.

4. Поможет справиться с приступом и массаж. Для этого кончики указательных пальцев приложите на ямку образованную внутренними концами ключиц, и медленно воздействуйте на эту область по часовой стрелке.

Если Вы видите, что всё вами предпринятое не даёт никаких результатов, хотя обычно помогает – немедленно к врачу. То же стоит предпринять, если слышите, что дыхание становится свистящим. Поводом для беспокойства, должна стать сильная отдышка, при которой Вы не можете говорить и повышение температуры с потоотделением и нарастающей слабостью.

Астма, это то заболевание, к которому нельзя халатно относится и при котором всегда нужно быть на чеку!

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *