Популярные вопросы о похудении

Подскажите, пожалуйста, как похудеть в области подмышек?

За эту область отвечают мышцы груди, верхней части спины, плеча и предплечья. Вам необходимо выполнять силовые упражнения на верхнюю часть тела с небольшим весом (например, гантелями от 1 до 3 кг) и обязательно — подчеркиваем, обязательно — сочетать их с кардиотренировками: организму будет легче терять лишние килограммы и худеть в проблемной для вас области.

Какая диета самая быстрая?
Но при этом, само собой, не вредная для здоровья.

Все очень индивидуально. Одна и та же диета на разных людей действует по-разному. Но, например, путешествие в горы сгоняет вес практически у всех. Дело в том, что в условиях разряженного воздуха у человека пропадает аппетит. А двигаться по маршруту нужно все время, с утра до вечера. И запас пищи у горных туристов ограничен, так что вес уходит очень быстро. Поэтому тем, кто выделил себе неделю на похудение, «горная терапия» подойдет лучше всего. Высоту правильнее всего выбирать в пределах 3-3,5 тысячи метров, не больше. И совсем не обязательно карабкаться ближе к вершинам. Можно найти очень спокойные маршруты, на них тоже будут активно тратиться калории.

Уменьшить щеки

Я похудела, но щеки все равно остались пухлыми. Можно ли их подкорректировать?

Да, с помощью комплексных программ. Первый этап — воздействие на мышцы лица. Для этого проводится изометрическая гимнастика, которая восстанавливает овал лица. Самой напрягаться не надо — процедура напоминает массаж и проводится с помощью специального аппарата. Второй этап — контурная пластика: новый «каркас» лица формируется инъекциями на основе гиалуроновой кислоты. И в заключение -глубокое увлажнение и повышение тонуса кожи, для чего косметолог наносит на кожу профессиональные кремы и маски с плацентой, морскими водорослями, коллагеном и витаминами.

Расскажите, пожалуйста, про «ресторанные» таблетки. Помогают ли они похудеть?

Это бытовое, народное, название препаратов, которые не позволяют усваиваться жирам. Если их принимать не регулярно, а по случаю банкета, тожества в ресторане или пышного застолья у родственников, то они просто помогают не прибавлять в весе после трапез. Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, необходим постоянный прием, например, в течение шести месяцев. Для реального результата — по 3 таблетки в день с каждым приемом пищи. Но если человек при этом ест жирное, то он столкнется с одним неприятным моментом — стеатереей. Проще говоря, жиры в чистом виде будут выводиться через прямую кишку, и позывы посетить туалет будут сильными и неприятными. Использовать подобные таблетки следует только людям с весом, многократно превышающим норму. При нормальной массе тела их не следует принимать, так как наш организм нуждается в жирах.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *