Обычные продукты питания вместо лекарств

Сегодня преимущественное большинство людей, при малейших признаках заболевания, используют лекарственные средства, приобретаемые в аптеках. Но не все специалисты поддерживают такое стремление к фармакологическим препаратам, поскольку они, кроме лечебного эффекта, оказывают неприятное или опасное для здоровья действие. Как быть?

А выход простой. Заменить много лекарств, к тому же не оказывая побочного действия, способны продукты питания. Ведь наша еда, не только источник пополнения энергии, но и своеобразные лекарственные средства при многих заболеваниях.

СВОЙСТВОМ АНТИБИОТИКОВ (сильной антибактериальной, антимикробной, а в некоторых случаях и противовирусной активностью) обладают такие продукты питания: чеснок (в сыром виде), хрен (в сыром виде), горчица (семена), лук (в сыром виде), свекла (в отваренном виде).

ГИПОТЕНЗИВНЫМ СВОЙСТВОМ (способностью снижать артериальное давление) обладают следующие продукты: растительное масло (изготовленное с семян, которые произрастают на данной территории), грейпфрут, клюква, а также свежеприготовленные соки из них.

СВОЙСТВОМ АНТИКОАГУЛЯНТОВ (способностью препятствовать повышенной свертываемости крови) обладают ниже перечисленные продукты питания: арбуз (сок), дыня, корица, тмин, темные сорта винограда (свежеприготовленный сок), красное вино, рыбий жир.

ПРОТИВОЯЗВЕННЫМ СВОЙСТВОМ (благоприятным действием на слизистую оболочку желудка) владеют такие продовольствие товары: бананы, зеленый чай (только не натощак), инжир, капуста (свежая).

СВОЙСТВОМ АНТИДЕПРЕССАНТОВ (способностью уменьшать негативное действия стресса на организм человека) обладают следующие продукты питания: кофе (с молоком), мед, горячий шоколад, имбирь, шоколадные конфеты, груши и айва.

ОБЕЗБОЛИВАЮЩИМ СВОЙСТВОМ (способностью уменьшать болевые ощущения) обладают такие продукты: кофе и чай (особенно зеленый), в составе которых содержится кофеин, а также мята (в виде чая или отвара) и имбирь.

СВОЙСТВОМ АНТИОКСИДАНТОВ (незаменимыми помощниками в борьбе с хроническими заболеваниями и старением) обладают ниже перечисленные продовольственные товары: помидоры (свежие), морковь, цитрусовые, особенно мандарины (чем более яркий цвет плодов, тем больше в них антиоксидантов), капуста (в любом виде), лук, чеснок, шпинат и рыба (особенно жирных сортов).

СНОТВОРНЫМ СВОЙСТВОМ (способностью ускорять засыпание и улучшать сон) обладают такие продукты: теплое молоко, мед, апельсиновая цедра.

СВОЙСТВОМ ИММУНОСТИМУЛЯТОРОВ (способностью усиливать иммунитет) обладают ниже перечисленные продовольственные товары: чеснок (укрепляет иммунную систему и убивает возбудителей насморка), лучше в сыром виде, лук, йогурты. Стимулируют иммунную систему овощи и фрукты, богатые на бета-каротин, а именно: абрикосы, дыни, тыква, морковь.

ПРОТИВОДИАРЕЙНЫМ СВОЙСТВОМ (способностью нормализовать работу желудочно-кишечного тракта) обладают такие продукты питания: бананы, яблочный соус или печеные яблока, рис (в виде жидкой каши), йогурт.

СЛАБИТЕЛЬНЫМ СВОЙСТВОМ (способностью улучшать движение пиши по кишечнику и его регулярному опорожнению) обладают следующие продукты питания: сухофрукты, особенно сливы, горох, фасоль, груши, измельченное зерно (содержит много клетчатки), фруктовые соки, чернослив (сок или настой), жидкости, кроме какао и тоника.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *