Как правильно принимать водные процедуры

Медики советуют принимать ванну не дольше чем 15 минут, а душ – не дольше пяти. И не использовать слишком горячую воду, потому что из-за этого тело теряет много влаги.

Стоит ли ограничивать себя в желании принять душ или ванну?

Когда человек чувствует в этом потребность, особенно если речь идет о летнем сезоне, отказывать себе в таком удовлетворении, конечно, не следует. Но в течение дня советуется просто ополаскиваться теплой летней водой. При этом применять гели или мыло не рекомендуется. Ведь частое мытье с использованием средств для душа может привести к нарушению кислотного баланса кожи, который служит нашей защитой. В результате она может стать уязвимой для внешних факторов, возбудителей болезней. На этом фоне возникает угроза развития дерматитов, экзем. Ведь кожа теряет иммунную защиту.

Так как же часто можно принимать привычные водные процедуры?

Вечером принимайте душ или ванну с применением гелей для душа и мыла. Но при этом не рекомендуется увлекаться горячей водой, потому что из-за этого кожа пересушивается, впрочем, как и из-за слишком длительного приема ванны. Любителям горячих водных процедур стоит обратить свое внимание на душевые кабины. Контрастный душ будет гораздо полезнее как для кожи, так и для общего состояния в целом. Прием водных процедур в душевой кабине доставляет немалое удовольствие, и с этим не поспоришь. В применении скрабов также нужно знать меру, делать это следует не чаще одного раза в неделю.

Вода как бы вытягивает из нашего организма негатив и усталость. Но при этом имейте в виду, что душ полезнее принимать, чем ванну, потому, что принимая душ, мы смываем с себя грязь, которая стекает в сток вместе с водой, а в ванне она остается в воде, в которой находимся мы. Поэтому, перед принятием ванны, сначала стоит принять душ.

Что делать, чтобы загар дольше не смывался?

На самом деле, процедура мытья не имеет никакого отношения к смыванию загара. Вода смывает только мертвый слой кожи, а загар остается в глубинных слоях кожи. Кстати, дольше сохраняется речной и горный загар. Морской же исчезает быстрее. Поэтому, если Вы вернулись с морского курорта, стоит закрепить эффект на местном пляже. Но делайте это осторожно – не переусердствуйте.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *