Архивы Рубрики: Беременность

Как избежать незапланированной беременности

Как избежать незапланированной беременностиЕжегодно во всем мире региструется 186 млн. беременностей, 4 из каждых 10 – незапланированные, 20 млн. из них заканчиваются абортом, что в свою очередь составляет 13% всей материнской смертности. Причиной таких показателей ООН считает отсутствие доступа к современной контрацепции и низкий уровень ее потребления.

В сентябре 2000 года ООН были разработаны восемь целей развития тысячелетия, которые должны быть реализованы к 2015 году. Цели были сформированы всеми странами содружества для улучшения социальных и экономических условий населения.



 

10 мифов об интересном положении

10 мифов об интересном положенииБеременные женщины крайне мнительны, а суеверий, связанных с ожиданием ребенка, очень много. Нельзя сидеть на пороге, поднимать руки вверх и посещать места массового скопления людей. Womanlenta.ru разобрался, во все ли приметы нужно верить. 

Если с порогами все более — менее понятно — сидение на сквозняке вряд ли можно назвать полезным занятием, то над некоторыми другими приметами стоит задуматься.

1. Нельзя поднимать руки над головой
Чем пугают: кроха может запутаться в пуповине.



 

Правила безопасной беременности

После того, как Вы узнали, что скоро станете мамой, рассказали эту удивительную новость своим близким и готовы посвятить всю себя будущему ребенку, возникает ощущение беспокойства о благополучии и здоровье плода. Чтобы свести неблагоприятные риски в период беременности к минимуму, необходимо еще до зачатия малыша помнить несколько элементарных правил.

1. Долой вредные привычки. В обязательном порядке нужно бросить курить и употреблять алкоголь. В идеале следует сделать это хотя бы за пару месяцев до зачатия ребенка, причем обоим родителям.



 

Фитнес для беременных

Беременность и роды – очень ответственный и важный этап в жизни любой женщины и каждая из нас готовится к этому периоду по-своему. Единственное, что должно быть принципиальным и общим для всех женщин – забота о своем здоровье, как до зачатия ребенка, так и во время ожидания его рождения. Все беременные женщины хотят прекрасно себя чувствовать и отлично выглядеть. В то же время каждой будущей мамочке обязательно необходимо уметь «слышать» свое тело, чувствовать его, контролировать его и управлять им. Подобные умения можно приобрести с помощью фитнеса для беременных.



 

Фарингосепт при беременности — предупредите простуду

Можно ли применять какие-либо лекарственные средства при беременности, и насколько они вредны в разные сроки беременности? Такие вопросы женщины задают себе часто, так как избежать простуд в течение всей беременности практически невозможно. А простуда во время беременности может осложниться.

Особенности течения простудных заболеваний у беременных

У беременной женщины всегда снижен иммунитет, это является причиной простуд, быстрых заражений различными респираторными заболеваниями и появления осложнений этих заболеваний. Иммунитет же снижается во время беременности из-за изменения гормонального фона и является защитной реакцией, иначе организм отторгнул бы чужеродное тело – развивающийся плод. Об этом, а также о том, что любое заболевание, так же, как и его лечение, может отрицательно сказываться на состоянии плода, беременная женщина должна помнить всегда и остерегаться простуд, а также контактов с больными сезонными респираторными заболеваниями. Но сделать это удается далеко не всегда.

Как известно, причиной простудных заболеваний чаще бывают вирусы, но иногда это могут быть и бактериальные инфекции. Бактериальными инфекциями можно заразиться, например, при близком контакте, особенно если у человека снижен иммунитет. Именно так заражаются маленькие дети в детских коллективах. А можно «разбудить» собственную, дремлющую до поры до времени инфекцию, которая всегда присутствует на слизистых оболочках полости рта и глотки (условно-патогенную микрофлору), если снизить иммунитет, например, промочив ноги. Простуда делает человека беззащитным перед собственной инфекцией.

Что делать беременной женщине, как уберечься от заболевания

Одним из выходов из положения при нетяжелых заболеваниях может быть фарингосепт. Фарингосепт – это местный антисептик, который разрешено применять при беременности, так как он практически не всасывается в кровь, а действует только местно, в полости рта и в глотке. К фарингосепту чувствительны большинство условно-патогенных микроорганизмов, обитающих на слизистых оболочках верхних дыхательных путей. Это различные виды стрептококков, стафилококков, пневмококки и другие виды микроорганизмов. Опасны они тем, что могут давать тяжелые осложнения, например, самой частой причиной тяжелых аутоиммунных (с аллергией на собственные ткани) заболеваний является бета-гемолитический стрептококк, который почти всегда обитает на небных миндалинах и на слизистой оболочке глотки.

Лечить простудные заболевания у беременных нужно, чтобы они не дали осложнений как со стороны матери, та и со стороны плода. В отличие от антибиотиков фарингосепт можно начать принимать самостоятельно, но затем нужно вызывать врача.

Механизм действия фарингосепта

Фарингосепт выпускается в таблетках, которые принимают не внутрь, а рассасывают. Взрослым рекомендуется принимать по 5 таблеток в день через полчаса после еды (после этого нужно как минимум, два часа не есть и не пить). При рассасывании фарингосепт попадает в слизистую оболочку и слюнные железы, стимулируя выработку слюны. Действие его двойное: он подавляет жизнедеятельность условно-патогенной микрофлоры полости рта (бактериостатическое действие) и вымывает ее со слизистых оболочек большим количеством слюны. При этом смягчаются и основные симптомы заболевания: уменьшается сухость и першение в горле.

Особенностью данного препарата является то, что попадая в кишечник, он не подавляет жизнедеятельность его нормальной микрофлоры, которая помогает переваривать пищу, то есть не вызывает дисбактериоза. Это очень важно для беременной женщины, так как именно в кишечнике вырабатывается большинство иммунных клеток, а при дисбактериозе этот процесс нарушается и иммунитет снижается еще больше.
Показания к приему

Фарингосепт принимают при острых фарингитах и обострении хронических фарингитов, обострении хронических тонзиллитов – это является профилактикой дальнейшего распространения воспалительного процесса по слизистым оболочкам глотки на дыхательные пути. При ангинах, если в горле появляется гной и поднимается температура, фарингосепт принять, конечно, можно, но его будет мало, нужно вызвать врача для назначения дополнительного лечения. Фарингосепт обычно хорошо сочетается с любыми антибактериальными средствами.

Можно принимать фарингосепт и в том случае, если появились какие-то проблемы с зубами. Например, разрушенный зуб начал болеть. Это признак того, что разрушились его твердые ткани и инфекция попала в пульпу, находящуюся внутри. Фариингосепт уменьшит воспалительный процесс, но, конечно же, его не ликвидирует, тут необходима помощь стоматолога. Стоматолог может назначить фарингосепт и после удаления зуба для профилактики инфекции.

Фарингосепт – качественный местный антисептик, который можно применять беременным женщинам самостоятельно, но не стоит забывать о том, что любое заболевание беременных должно протекать под наблюдением врача.



 

Первый день беременности — признаки: может, это просто фантазии?

Конечно же, первый день беременности не проявляется никак. Хотя есть особо чувствительные женщины, которые утверждают, что ощутили беременность буквально сразу после полового акта, а потом она подтвердилась. Но случается и так, что женщине кажется, что она забеременела, а потом это не подтверждается.

Так может ощутить женщина беременность с первого дня или нет?

Как известно, женщины существа более чувствительные, чем мужчины. И сказать, что изучено абсолютно все, что происходит в их организме во время беременности невозможно.

Дело в том, что беременность (как, впрочем, и вся работа женских половых органов) осуществляется под влиянием и при активном участии центральной нервной системы. Вполне возможно, что в кору головного мозга сведения о зачатии поступают в первый же день и особо чувствительные женщины это улавливают.

Но здесь нужно учитывать два фактора. Первый фактор — это то, что беременность вовсе не всегда наступает сразу же после полового акта. Иногда это может наступить в ближайшие три дня, все зависит от того, на какой день менструального цикла состоялся половой акт, и как близко к этому времени была дата овуляции (выхода яйцеклетки из яичника).

Второй фактор заключатся в том, что оплодотворение происходит вне полости матки (обычно в маточных трубах) и первую неделю зародыш никак с организмом матки не связан, он существует совершенно автономно и питается питательными веществами, запасенными в яйцеклетке. Тем временем он подвигается по маточной трубе к матке и через неделю внедряется в ее слизистую оболочку. В месте внедрения постепенно начинает формироваться общее кровообращение матери и плода, через которое к плоду начинает поступать кислород и питательные вещества. Внедрение зародыша заставляет матку увеличиваться в размере и это уже вполне можно ощутить на интуитивном уровне.

И все же никто не может утверждать, что кора головного мозга женщины не имеет информации о том, что в данный момент яйцеклетка оплодотворилась сперматозоидом, ведь без участия нервной системы в нашем организме не происходит абсолютно ничего.

Что же может ощущать женщина в первый день беременности

Скорее всего, это какое-то неопределенное чувство чего-то нового. Как правило, никаких четких признаков беременности в первый день нет, все ощущения идут только со стороны нервной системы. Некоторые женщины утверждают, что ощущают даже сам процесс зачатия. Так ли это? Трудно ответить, вполне возможно, что кто-то и ощущает. Но в большинстве случаев от ожидания процесса зачатия просто начинает работать фантазия женщины. А так как результатов процесса может быть только два, то часть ощущений сбывается, а часть — нет.

Подтвердить беременность в первый ее день невозможно ничем. Матка во вторую половину менструального цикла (а именно в этот период может произойти зачатие, так как появляется яйцеклетка) всегда слегка разрыхлена независимо от того, произошло зачатие или нет. Поэтому даже гинеколог во время осмотра подтвердить беременность не может. Матка отреагирует только через неделю, когда яйцеклетка внедрится в ее слизистую оболочку.

Никакие тесты и лабораторные исследования беременность также не подтвердят, так как все гормоны, сопутствующие беременности, начинают продуцироваться только после внедрения в полость матки зародыша. При этом начинает продуцироваться хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который называют еще гормоном беременности. ХГЧ стимулирует секрецию другого гормона — прогестерона, который всю беременность защищает плод от возможного выкидыша.

Как вести себя, если вы уверены, что забеременели 

В таком случае уже с первого дня нужно позаботиться о ребенке. Прежде всего, бросить курить, не употреблять спиртных напитков (даже пива) и лекарств. Как уже говорилось, в первую неделю беременности кровообращение женщины никак не связано с зародышем, поэтому никакие токсические вещества из ее организма не смогут попасть в организм будущего ребенка. Но неделя (если, конечно, вы ощутили, что беременны) должна быть использована для адаптации к новым условиям. Ведь бросить курить, например, не так уж просто, да и некоторые таблетки также сразу отменить невозможно.

Кроме того, женщина должна настроить себя на то, что теперь ей требуется правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и по возможности — отсутствие стрессов. Настроить себя на правильный здоровый образ жизни — это как раз то, что требуется женщине, как только она ощутит свою беременность. Если это произойдет уже в первый день, то значит, ей будет дан недельный срок на адаптацию к своему новому состоянию.

Женская интуиция — это еще неисследованная область и если женщина говорит о своей беременности уже на следующий день, то совсем не факт, что она не права.



 

Первые признаки беременности — достоверные и сомнительные

На ранних сроках беременность может протекать совершенно незаметно и быть сюрпризом для женщины. Но бывают случаи, когда у женщины чуть ли не с первого дня зачатия появляются тошнота и рвота. Чаще все же таких крайностей не бывает, и первые признаки беременности присутствуют, но они не так и заметны.

Виды признаков беременности

Некоторые женщины сразу же, инстинктивно, даже без выраженных признаков понимают, что беременны. Другим же это не дано и беременность для них является сюрпризом, иногда запоздалым, так как в некоторых случаях у женщин бывает небольшое менструальноподобное кровотечение, которое они ошибочно принимают за менструацию.

И все же есть как субъективные, так и объективные первые признаки беременности. Акушеры-гинекологи делят все признаки беременности на сомнительные (в основном это различные ощущения женщины), вероятные (это то, что можно увидеть или прощупать) и достоверные (подтверждающие беременность или четко указывающие на ее наличие). Уже на ранних сроках беременности можно обнаружить все три этих вида признаков.

Сомнительные (субъективные) признаки беременности

Сомнительные признаки могут быть очень разными. Чаще всего в первые недели беременности женщина просто ощущает, что с ней что-то не так. Эти признаки потому и называются сомнительными, что в некоторых случаях их или не улавливают, или женщине (особенно, если она очень хочет ребенка) просто кажется, что у нее есть такие признаки. К сомнительным признакам беременности относятся:

  • изменения психического состояния женщины — переменчивость настроения (раздражительность и слезы часто сменяются повышенным настроением, вплоть до экзальтированности); это все от резкого изменения гормонального фона;
  • повышенная утомляемость – то, что раньше можно было сделать очень быстро, теперь дается с трудом;
  • иногда может приступами появляться слабость, головокружение и тошнота, которые через некоторое время проходят без следа;
  • изменения вкуса – блюда, которые раньше были любимыми, могут вызывать отвращение, а нелюбимые — нравиться;
  • появляются особые пристрастия или отвращение к тем или иным запахам;
  • появляются коричневые пятна на лице и по линии середины живота;
  • могут появиться частые позывы к мочеиспусканию;
  • появление более интенсивной окраски сосков и околососковых кружков;
  • появление слизистых выделений из влагалища.

Иногда уже с первых недель беременности начинаются признаки токсикоза – тошнота, рвота, слюнотечение. Эти признаки могут быть выражены легко, а могут и тяжело. Тянется это состояние первые двенадцать — четырнадцать недель, а затем, когда начинает функционировать плацента, проходит.

Вероятные (объективные) признаки беременности

Вероятные признаки беременности – это объективные изменения в половых органах и молочных железах беременной женщины. Вероятные признаки – это признаки, которые всегда сопутствуют беременности, но они могут также возникать при некоторых гинекологических заболеваниях, в том числе при изменениях гормонального фона. К вероятным признакам беременности относятся:

  • очередная менструация в свое время не приходит; но при нерегулярном менструальном цикле или при большой загруженности на работе женщина первое время может не придать задержке значения;
  • молочные железы нагрубают;
  • акушер-гинеколог при осмотре увидит цианотичность слизистой оболочки влагалища и шейки матки, небольшое увеличение и размягчение матки;
  • положительный тест на беременность (если он имеет высокую чувствительность) может быть уже через неделю;
  • повышается базальная температура тела (ее измеряют в прямой кишке).


 

Брюшная биопсия

Брюшинную биопсию можно применять в исключительных случаях во втором и третьем триместре беременности. Это исследование проводится только в центральных медицинских учреждениях. Процедуры болезненны и могут вызвать легкое или серьезное недомогание. При проведении шеечной биопсии беременная лежит на операционном столе, а врач, пользуясь УЗИ, вводит длинную тонкую трубку через влагалище в матку, располагая трубку между внутренней оболочкой матки и плодовой оболочкой — хорионом, которая впоследствии сформирует плаценту со стороны плода.

Пробы ворсинок на хорионе срезаются или всасываются для последующего лабораторного исследования.

В случае брюшинной биопсии пациентка лежит на операционном столе на спине. При помощи УЗИ врач находит безопасное место для введения иглы. Участок этот моют и обрабатывают антисептиком, а затем местно обезболивают. Игла вводится в край плаценты, после чего вторая большая игла, предназначенная для взятия проб, вставляется в проводящую иглу. Затем она поворачивается и продвигается вперед-назад 15-20 раз, забирая пробы клеток для дальнейшего исследования.

Процедура эта довольно безопасна и дает точные результаты. Следует помнить, что необходимо сообщать врачу о любом повышении температуры, которое может появиться в первые пару дней после процедуры. Вслед за биопсией хориона иногда может появиться кровотечение из влагалища, о чем тоже надо срочно сообщить врачу.



 

Рождение ребенка

Посещение женской консультации является непременным условием благоприятного исхода беременности для всех женщин, а в особенности для тех, у которых имеются какие-либо отклонения от нормального течения беременности. Если врач консультации находит, что беременной необходимо наблюдение или лечение в условиях родильного дома, он направляет ее в это лечебное учреждение.

В конце беременности появляются признаки, указывающие на приближение родов.

За 3—4 недели до родов опускается матка, и беременная замечает, что ей стало легче дышать. Появляется ощущение тяжести в нижней части живота и в крестце.
Одним из главных признаков близкого наступления родов являются схваткообразные ощущения, возникающие в результате сокращения мышц матки. Эти ощущения (схватки) сначала бывают очень слабыми, короткими и нерегулярными. Регулярное появление схваток через определенные правильные промежутки времени указывает на начало родов. В начале родов схватки повторяются каждые 15—20 минут, в дальнейшем они усиливаются и учащаются, появляясь через 5—3—2 минуты и продолжаются от 30 до 60 секунд.

К концу родов к схваткам присоединяются потуги — сокращения мышц живота, грудобрюшной преграды (диафрагмы) и почти всех мышц тела.

Мы уже указывали, что плод в матке окружен околоплодными водами, заключенными в оболочки. В начале родов эти оболочки вместе с водами (плодный пузырь) способствуют лучшему и более быстрому раскрытию шейки матки. Когда шейка матки раскрывается полностью, оболочки плода разрываются и часть околоплодных вод изливается наружу.
Схватки являются непроизвольным актом, женщина не может их усилить или ослабить, потуги же зависят от воли женщины и могут ею регулироваться. Тужиться в
конце родов необходимо только во время схваток. Совместное сокращение мышц матки и брюшного пресса приводит к рождению ребенка.

После ребенка рождается послед: детское место, пуповина и оболочки. До и во время рождения последа из матки выделяется небольшое количество крови.
В среднем продолжительность родов у первородящих— 15—20 часов, а у повторнородящих 10—12 часов.

Некоторые женщины еще и сейчас считают, что родовой акт всегда сопровождается «родовыми муками». Это, конечно, не так.

Родовые схватки в начале родов бывают безболезненными, в дальнейшем они могут сопровождаться болевыми ощущениями, но эти боли бывают не у всех женщин.

При правильном поведении женщины во время родов ощущаемые ею боли вполне переносимы и, конечно, не являются такими муками, как об этом говорят. В родильных учреждениях медицинским персоналом производится обезболивание родов, кроме того, и сама роженица может облегчить себе боли при родах. Для этого необходимо пройти в женской консультации специальную так называемую психопрофилактическую подготовку. Каждая роженица для ускорения и облегчения родов должна точно и аккуратно выполнять все указания врача женской консультации, а также врача и акушерки, проводящих роды.

Необходимо подчеркнуть, что каждая женщина должна рожать в родильном учреждении, под наблюдением и с помощью врача или акушерки. Только там она сможет получить соответствующую медицинскую помощь, необходимую ей и ее ребенку.

Родившийся в срок ребенок весит в среднем около 3 200 г. Иногда вес ребенка может быть и больше (4 000—5 000 г). Если родившийся ребенок весит не менее 2 500 г, он считается доношенным. Длина зрелого плода должна быть не менее 47 см, в среднем же длина доношенного ребенка 49—51 см. У доношенного ребенка окружность груди бывает 30 см или более, ушные раковины хорошо развиты, ногти заходят за кончики пальцев, у мальчиков яички опущены в мошонку, у девочек половая щель сомкнута и не зияет, подкожножировой слой хорошо выражен.

Сразу же после рождения ребенка ему производят первый туалет: для предупреждения гопорройного заболевания глаз на внутреннюю поверхность века пипеткой вводят по одной капле 2% раствора азотнокислого серебра; перевязывают и перерезают пуповину; удаляют с поверхности кожи слизь, выделения и кровь, которые остались на ней после прохождения ребенка через родовые пути матери. На руки ребенку надевают браслетки из стерильного материала (обычно для этого применяют клеенку), на них записывается номер истории родов, фамилия и имя матери, а также пол ребенка.

Организм ребенка после рождения очень чувствителен к изменениям внешней температуры, поэтому туалет новорожденного проводится так, чтобы не подвергать его охлаждению. Перед тем как одеть ребенка, измеряют его длину, окружность головки и груди, а после этого взвешивают. Далее надевают на ребенка стерильную рубашку-распашонку и нетуго завертывают в пеленки, оставляя голову, шею и руки открытыми. Сверх пеленок ребенка закрывают одеяльцем. После окончания туалета новорожденного обязательно показывают матери. Через 2 часа после родов ребенка переносят в детскую комнату, где он и находится до выписки из родильного дома.

После родов начинается так называемый послеродовый период, который продолжается приблизительно 6—8 недель. В это время происходит ряд изменений во всем организме женщины, особенно в половых органах. Эти изменения сводятся в основном к восстановлению того состояния организма, которое имело место до беременности. В матке происходит заживление раневой поверхности, которая образовалась на месте прикрепления последа. Матка постепенно сокращается и уменьшается в размерах, слизистая оболочка ее восстанавливается, и к концу послеродового периода проходят почти все изменения, возникшие во время беременности и родов. Сразу же после родов женщина чувствует утомление, общую слабость, усталость; все это происходит потому, что во время родов организм проделывает огромную работу, связанную с рождением ребенка. Это состояние утомления продолжается около 2 суток с момента окончания родов. Затем начинается восстановление сил родильницы. В это же время отмечается и более усиленное отделение молока, которое особенно увеличивается, начиная обычно с 3-го дня.

В первую неделю послеродового периода в течение суток у женщины выделяется в среднем около 500 г молока; к концу второй недели это количество молока доходит до 750 г. В дальнейшем количество молока может увеличиться до 1 500 г в сутки.
Надо отметить также, что со временем изменяется и качество молока. Так, количество жира и сахара в молоке постепенно возрастает (до 4—5-го. месяца), а затем начинает несколько снижаться.

Содержание в молоке белка (казеина) постепенно увеличивается почти до конца кормления — примерно до 10-го месяца.

Количество молока у различных женщин в значительной степени колеблется. Величина молочных желез при этом не имеет значения. Основную роль здесь играет общее состояние организма, особенно состояние нервной системы, желез внутренней секреции, а также питание и количество выпиваемой жидкости.

Состояние центральной нервной системы женщины во время беременности, родов и в послеродовом периоде имеет большое значение как при нормальном их течении, так и в случаях осложнений. Несомненно, что изменение психики женщины может влиять на сокращение матки во время родов и в послеродовом периоде, а также на отделение молока. Следовательно, влияя на психику женщины, можно получить и хороший лечебный эффект при ряде нарушений родового акта, а также во время кормления.



 

Как родить легко и без боли?

Очень часто на занятиях с будущими мамами мы обсуждаем их страхи и опасения перед родами, многие, особенно беременные повторно, признаются, что боятся боли. Давайте попробуем разобраться с сомнениями и определимся: боль — враг или союзник.
Природа создала совершенный, очень сложный многоуровневый родовой механизм. А один из главных компонентов, как бы нам не хотелось этого — боль.

Какими бы разными не были роды, боль присутствует в них почти всегда (по мнению специалистов, около 10% женщин могут рожать абсолютно без боли, еще 10% — испытывают сильную родовую боль, а оставшиеся 80% — могут справиться с ней).

Боль ваш союзник.
Как все в родах, боль начинается постепенно. Начало схваток (ранняя фаза родов) — это время для того, чтобы освоиться, приноровиться к боли, даже, если хотите, наладить с ней партнерские отношения. И боль в родах может быть надежным союзником. По качеству (или интенсивности) боли можно судить о течении родов, можно определять — в какой фазе родов находится роженица. И чем больнее схватка — тем больше раскрывается шейка матки; чем больнее потуга — тем большее расстояние проходит ребенок. Да, милые роженицы, чем больнее — тем ближе встреча с малышом! Схватку надо просто прожить.

А как это сделать? Лучше всего, если женщина сумеет на схватке расслабиться. Прежде всего, надо избавиться от так называемой «следовой» боли — боли после схватки. В этом может помочь легкий массаж. Можно использовать методику прогрессирующей релаксации: поочередного расслабления всего тела, сначала, например, мышц ног, затем—мышц живота, мышц верхней части туловища, потом — мышц рук и, наконец, мышц шеи и лица.

Способствуют расслаблению также «теплые» мысли: о ребенке, о своей семье, приятные воспоминания. (Но никоим образом не мысли о боли).

Я всегда говорю своим слушательницам, что нельзя жить в ожидании очередной схватки.
Для расслабления на схватке нужно выбрать удобную позу. Их существует масса: «нога индуса» — сидя на кровати со скрещенными ногами; сидя на стуле лицом к спинке и облокотившись на нее; поза «на четвереньках»; «на корточках»; облокотившись на опору; прогнувшись; стоя обычно или нагнувшись и вытянувшись вперед; поза «лежа на боку» и т. д.

Беспорядочные крики как и стыдливое сдерживание, зажатие крика одинаково вредны, они излишне истощают силы. Во время крика может нарушиться целостность шейки матки, а также прогрессивность ее раскрытия. Кроме того, крик роженицы может усилить дистресс плода. Проще говоря, плод, который во внутриутробном развитии никогда не ощущал ничего подобного, может запросто испытать испуг или даже стресс.

А как же поступить, чтобы не кричать? Надо научиться правильно дышать. Обучая на занятиях методике дыхания по Ламазу, я всегда говорю такую фразу: .«Свое желание прокричать — подавляйте желанием продышать!»

Доминирующее количество послеродовых женщин и моих воспитанниц считают, что именно правильное дыхание в большей степени снижает родовую боль. По мере усиления боли в дыхание включается голос, произносятся слоги с буквами «ф» и «х». Это могут быть слоги «фу» «ху», «фа» «ха», «фи» «хи» и т. д.

Если женщина начинает жалеть себя, паниковать, пытается уйти от боли, блокировать ее, она тормозит ход родов. Следуя так называемому «ламазовскому треугольнику», страх вызывает напряжение, сковывает тело женщины, а все это в совокупности приводит к усилению боли. Соответственно, контролируя эмоции, женщина может снизить напряжение, а значит, и боль в родах покажется ей не такой существенной.

Пик боли приходится на тот момент, когда шейка матки уже раскрылась, но ребенок еще не вошел в родовой канал. Но какой бы сильной не была боль, она не будет больше, чем женщина сможет выдержать. И в тот момент, когда роженице кажется, что боль достигла своего предела и больше невозможно этого выносить, что-то случается, схватки становятся реже, а боль существенно меньше. Наступает этап потуг. Боль потуг качественно отличается от той, что была при схватках. Она помогает роженице управлять дальнейшим ходом родов.